Workshops
Workshops worden zowel op open inschrijving als incompany aangeboden.
Interesse in een incompany workshop? Neem dan vrijblijvend contact op. Ik kijk graag samen naar de wensen en behoeften.
De eerstvolgende workshops op open inschrijving zullen plaatsvinden in 2025. Alle workshops vinden plaats in regio Venlo.
Nu al meer weten? Neem dan contact op.
Het mentale immuunsysteem
Een stressvrij leven. Wie wil dat niet? Maar in de tijd waarin wij leven is stress jammer genoeg niet te ontwijken. We kunnen wèl leren om goed met stress om te gaan, om het ons leven niet te laten beheersen.
De basis van goed om kunnen gaan met stress is een sterk mentaal immuunsysteem.
Het mentale immuunsysteem is een mechanisme in onze hersenen dat onze mentale gezondheid beschermt. Net zoals ons lichamelijke immuunsysteem in actie komt wanneer bacteriën en virussen ons bedreigen, hebben onze hersenen een mechanisme om onze mentale gezondheid te beschermen.
Tijdens deze workshop leer je meer over het mentale immuunsysteem en krijg je praktische handvaten om jouw systeem te versterken.
Duur workshop: 1 dagdeel
Comfortabel in het oncomfortabele
Wil jij op een unieke manier ontdekken dat jij sterker bent dan jouw eigen gedachtes? Ben jij niet bang voor water?
Tijdens deze workshop krijg je eerst wat theorie over het mentale immuunsysteem en neem ik je kort mee in de wereld van freediven. Daarna doen we op het droge wat ademhalingsoefeningen, waarna we in het zwembad zullen ervaren dat jij sterker bent dan je gedachten.
Hoelang kun jij jouw adem inhouden?
Duur workshop: 1 dagdeel
Combinatie
Beide workshops zijn los van elkaar te boeken. Wanneer je je voor allebei de workshops aanmeldt, krijg je 15% korting op de workshop "Comfortabel in het oncomfortabele".
©Auteursrecht. Alle rechten voorbehouden.
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.